rum.medicsguru.ru

Sucul de sfeclă pentru sănătatea umană

Sucul de sfeclă pentru sănătatea umană Beneficiu și rău, care este sucul de sfeclă pentru sănătatea umană, ar trebui să fie familiare tuturor. Sucul de sfeclă este, probabil, cel mai ambiguu efectul asupra organismului toate sucurile, deși are un număr de proprietăți utile și valoroase. Beneficiile și pericolele de suc de sfecla rosie citeste mai mult in acest articol.

Legume și sucuri de fructe - o băutură foarte utilă, care conțin o varietate de vitamine, minerale și alte materiale valoroase și necesare. Orice suc - nu este doar sete-quencher sau un gust plăcut, dar, de asemenea, o modalitate de a consolida sau restabilirea sănătății umane. În prezent, ea a dezvoltat o tendință nouă numit stoarcerea. Destul de o aplicație largă găsit în ea, și suc de sfeclă, care a absorbit toate calitățile utile de sfecla.

Unicitatea este sucul de sfeclă în compoziția sa. Suc bogat în vitaminele B1 IV2, C, PP. De altfel, o rădăcină de legume aproape nu conține vitamina A, în timp ce frunzele de sfeclă de zahăr, această vitamină este prezent în cantități mari. Mai mult, în multe sfecla contine acid folic si fier, aceasta permite sfecla fi un bun mod de a îmbunătăți compoziția sângelui și a procesului de formare a eritrocitelor, creșterea nivelului de hemoglobina, imbunatatirea alimentarii cu oxigen a celulelor.

Compoziția de suc de sfeclă de iod este inclus, ceea ce face băutura ajută la normalizarea funcționării glandei tiroide și de a îmbunătăți memoria. Sucul de sfeclă de zahăr și are proprietăți de curățare. Acesta conține săruri de sodiu, potasiu și magneziu, care au un efect complex asupra sistemelor circulator și cardiovascular. Magneziul previne dezvoltarea de cheaguri de sânge, de la vasele de curata placi de colesterol, normalizeaza digestia, și îmbunătățește, de asemenea, metabolismul grăsimilor. Și datorită combinației optime de băutură sfeclei de sodiu și calciu suc ajută organismul scapa de exces de calciu depus pe pereții vaselor. Prin urmare, se recomandă să bea suc de sfeclă de zahăr pentru varice, tromboflebită, hipertensiune arterială și alte boli ale sistemului circulator.

Sfecla conține astfel elemente urme umane sănătoase, cum ar fi potasiu și clor. Prima ajută la întărirea mușchiului inimii și este implicat în cele mai multe procese fiziologice ale organismului. Clorul este perfect curata ficatul, vezica biliară și rinichi, precum și activează activitatea sistemului limfatic.

Sfecla - este, de asemenea, un mijloc de a curăța intestine, stimuleaza activitatea si imbunatateste peristaltismul. În plus, utilizarea de suc de sfeclă este utilă pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, crește rezistența la agenți patogeni, reduce impactul activitatii fizice asupra organismului. De aceea, sucul de sfeclă este folosit adesea sportivi precum și persoanele care lucrează în condiții dure.

În utilizarea de suc de sfeclă pentru sănătatea umană am văzut, cu toate acestea, ar trebui să știe că această băutură are efecte secundare. Utilizarea sa poate aduce beneficii atât și rău. Consumul de suc de sfeclă roșie nediluat nu este recomandat deloc, deoarece aceasta poate duce la balonare si indigestie. În plus, o cantitate mare de săruri în sucul de sfeclă poate provoca pietre la rinichi creștere în greutate, astfel încât cei care suferă de boli de pietre la rinichi, trebuie sa bei o băutură cu precauție, în cantități mici.

Inutil să spun că beneficiile de suc de sfeclă depinde de faptul dacă este utilizat în mod corespunzător. Sucul diluat în mod necesar într-un raport de 1: 2, cu toate acestea, cu apă sau cu alte sucuri. Sucul de sfeclă este combinat cu sucuri de morcov, varză, mere, castraveti, dovleac. Înainte de a bea băutura, ar trebui să fie lăsată să stea, deoarece uleiurile esențiale conținute în ea face suc de sfeclă de zahăr gust ascuțit.

Gata să bea suc este în valoare de o doză minimă de 1 linguriță, diluată într-un pahar cu apă sau alte sucuri. Iar cei care suferă de leziuni ulcerative ale zonei gastroduodenale, de băut suc de sfeclă nu se poate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru