rum.medicsguru.ru

Portocale delicioase și sănătoase

portocale delicioase și sănătoase Orange - fructele cu coaja de portocala, cu pulpa dulce-acrișor din familia citricelor. Nativ în China și Asia de Est. Orange a fost adus în Europa și cultivate în aproape 100 de țări din întreaga lume. Cei mai mari producători de portocale sunt Spania, Italia, Brazilia, Statele Unite ale Americii, China.

portocale gustoase și sănătoase sunt o sursă bogată de vitamine: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, o buna sursa de beta-caroten, acid folic, acid pantotenic, acizi grași omega 3 și omega 6, microcelule cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc, cupru, fosfor, seleniu, uleiuri esențiale.

fructe Orange nu este doar delicios, dar are multe proprietăți medicinale. Foarte apreciat în medicina populară, este utilizat în aromaterapie. Proprietățile medicinale au nu numai fructul de portocale, dar coaja, frunze, flori și semințe.

Medicii chinezi uscat cojile de portocale trata tulburări psihice, anorexie, rece, tuse. Este produs din flori de portocale amare, ulei de neroli, are un efect sedativ, funcționează ca un antidepresiv utilizat pentru a trata stres și anxietate state.

portocală potabilă normalizează tensiunea arterială, tulburări de ritm cardiac, accelerează procesele de digestie, scade nivelul colesterolului din sânge, armonizeaza sistemul endocrin, alină simptomele sindromului premenstrual. Ajută în lupta împotriva infecției tractului respirator, tuse, gripa, febra, osteoporoza, combate flatulență și constipație.

Continute in portocale vitamina C este un antioxidant natural, neutralizarea radicalilor liberi, încetinirea procesului de îmbătrânire, curăță organismul de substanțe toxice, inhibă formarea celulelor canceroase si previne cancerul.

Amelioreaza alergii, ajută la absorbția fierului, protejează împotriva bolilor cardiovasculare, intareste sistemul imunitar, contine compusi activitate antibacteriană și antivirală.

Orange este o sursă bogată de fibre dietetice, imbunatateste functionarea intestinelor, protejeaza impotriva boli ale tractului gastro-intestinal, previne obezitatea, incetineste absorbtia de grasimi si carbohidrati, scade nivelul de colesterol si glucoza din sange.

De asemenea, crusta alba, pe care trebuie să mănânce cu carne portocaliu, este o sursă foarte bogată de vitamina PP și pectină. Băut reduce colesterolul rau, imbunatateste digestia, combate bacteriile.

Portocalele sunt fructe excelente pentru dieta si pierderea in greutate. Sucul de portocale este mare pentru curatarea organismului la diete de o zi.

In timpul oboseala, stres, atacuri bruște de gripă a recomandat să utilizați un cocktail de suc de portocale proaspăt stors 2 amestecat cu 3 lingurite drojdie de bere. Aceasta este o bombă medicală reală, deoarece acest cocktail conține la fel de mult ca vitamina B1 40 de felii de pâine integrală de grâu-. Portocalele nu sunt doar gustoase, ci și sănătos.

În cosmetologie

uleiuri esențiale Orange au un efect pozitiv asupra pielii. Produse cosmetice pe bază de uleiuri esențiale de portocală întineri, reîmprospătare, hidrateaza si hranesc pielea. ulei esential de portocale este utilizat în aromoterapie pentru relaxare.

Mască pentru față

Masca pentru frumusetea pielii se poate face la domiciliu.

Masca pentru ten uscat: 1 lingura suc de portocala, se amesteca cu gălbenuș de ou crud, se aplica pe fata si gat. După 30 de minute se clătește cu apă caldă.

Masca pentru ten normal: de la o jumătate de portocală stoarce sucul, se amestecă bine cu o lingura de faina si 1/4 cana de lapte. Se aplica pe fata si gat timp de 30 minute, apoi se clătește cu apă caldă.

Tonic pentru piele cu lasarea pori dilatati: bine spălate coaja de portocala se taie în bucăți mici, a pus într-un recipient și se toarnă oțet de vin. Închide, a pus într-un loc întunecos, cald timp de 2 săptămâni. Tulpina, diluată cu apă într-un raport de 1: 1, preparat tonic astringent, o curățare și efect stimulator asupra pielii.

În gătit,

Portocale de multe ori mancam crude, dar de gătit, ele au o aplicare mai largă. Noi le pregătim pentru sucuri, gemuri, conserve, dulcețuri și jeleuri. Noi folosim ca sosuri pentru salate, deserturi, inghetata, prajituri, bauturi, carne și păsări de curte. Pentru fabricarea de vinuri, lichioruri, bitter. De asemenea, coaja de portocala, vom folosi ca un condiment. Zest este un complement excelent pentru prăjituri parfumate, deserturi, oferindu-le un gust dulce.

Consumul de o portocala, ne îmbogățesc corpului nutrienții neprețuite noastre, vitamine, minerale. Portocalele sunt deosebit de utile în timpul iernii, când nu există fructe proaspete de sezon.

consiliu

Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că trebuie să fie sigur să se spele fructele în apă fierbinte, ca acoperirea de ceara poate conține microbicide. De asemenea, nu utilizați, sau apăsând sucul de portocale putred ca ciuperci și bacterii infectate fructe întregi. Acest suc este cu siguranta nu aduce beneficii pentru sănătatea noastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru