rum.medicsguru.ru

Alegerea dreptul de produse alimentare separată

alegerea dreptul de produse alimentare separată Însăși ideea de alimente sănătoase nu este nou. Chiar și în Imperiul Roman conjecturilor medic Celsus despre incompatibilitatea unor produse. Este această calitate a produselor este baza de putrezire proceselor din organism.

Consecința acestui fapt ar putea fi o intoxicație și intoxicație. El a subliniat mai multe grupuri de produse care nu sunt ușor digerate de stomac. produse alimentare separată Aceasta implica intelegerea Celsus, respingerea de sare, grăsimi și dulce, și de la diverse excese alimentare. invențiilor lor în acest domeniu și-au exprimat Avicenna și Paracelsus. Avicenna a recomandat pacientilor lor pentru a face alegerea potrivită în favoarea produselor naturale, care nu ar avea un impact negativ asupra digestiei reciproce.

produse alimentare separată este alegerea potrivită - o afacere privată a fiecărei persoane, în funcție de anumite teorii. În lumea de astăzi există două teorii care propun o dieta sanatoasa - Teoria lui Shelton și teoria lui G. Hay.

Shelton a dezvoltat un produs care combină sistemul în raport unul cu altul. El credea că diferite produse alimentare de compoziție chimică sunt digerate în diferite părți ale sistemului digestiv și a sugerat să nu mănânce alimente care declanseaza eliberarea de enzime reciproc.

Shelton a dezvoltat, de asemenea, set de principii, de urmat în dieta:

• Mănâncă fi doar în foame acută. În acest caz, trebuie să vă decideți: nu chiar vrei să mănânci, sau te-ai trezit poftă de mâncare la vederea unui tort într-un magazin de dulciuri. Intreaba-te - dacă poți face acest timp, fără o gustare sau nu, dacă nu este foame, există o ușoară poftei de mâncare - ar trebui să renunțe la a manca.
• Nu luați alimente cu stres emoțional puternic, ca organism, de fapt, nu are nevoie de calorii și încearcă să transfere experiența și energia negativă excesivă la normal pentru el.
• În timpul oricărei sarcini grele trebuie să evite consumul chiar înainte de muncă și timp de 30 de minute după aceea. Organismul mobilizează toate resursele la utilizarea deplină și digestia în această situație se poate agrava condiția umană, pentru că, în plus față de exerciții fizice, strecurat tractul digestiv, care necesită, de asemenea, o parte semnificativă a costurilor de energie.
• Nu bea cu mese. Apa din stomac reduce concentrația enzimelor și dilueaza sucul gastric, care are un efect negativ asupra digestia alimentelor.
• Un aliment bine mestecate. digestia initiala si absorbtia carbohidratilor incepe in gura. Ca bolus, complet umezită cu salivă, considerabil mai rapid descompus în componente pentru absorbția ulterioară.
• Numai produse compatibile ar trebui să fie incluse într-o singură masă. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să așteptați două ore între mese.

Principiile de alimentația corectă G. Hay:

Hay a fost un adept al ideilor lui Shelton, dar și-a făcut propriile ajustări. Hay a crezut că toate problemele din organism sunt asociate cu acidoza, sânge, adică, o cantitate excesivă de agenți acizi din sânge afectează în mod negativ sănătatea organismului. Un aliment separat poate schimba radical situația. A face alegerea potrivită va ajuta la următoarele recomandări:

• evita sau limita consumul de produse care contribuie la formarea de acid: carne, carnati, peste, branza, oua, fructe citrice, cafea, alcool si dulciuri.
• Includerea în dieta cât mai mult posibil pentru a facilita identificarea produselor de mediu alcalin normal al organismului (legume proaspete, fructe, ierburi, lapte).
Sunt atât partizanii și adversarii nutriție adecvată. Luați în considerare cele două puncte de vedere, care va ajuta pentru a decide care tabără ar trebui să se alăture.

Sustinatorii indică o serie de caracteristici distinctive:
1. Alimentele sunt digerate mai rapid și mai ușor. În care nu există costuri inutile de energie și dezorganiza corpului nedigerate particule alimentare.
2. îmbunătățirea stării generale a persoanei și, în special, sistemul digestiv.
3. Greutatea revine la valorile fiziologice normale. Mai mult decât atât, trebuie remarcat faptul că kilogramele nu vin înapoi ca un aliment separat, nu este o dieta.
4. Îmbunătățirea bolilor gastro-intestinale și cardiovasculare.
5. Datorită normalizarea proceselor metabolice, reducerea costului energiei de digestie și absorbție a nutrienților.
6. Aceste metode de putere nu pot fi atribuite la dieta, dar ele dau același rezultat și nu interzic utilizarea nici unul dintre produsele.
7. Accentul persoanei pe un stil de viață mai sănătos.
8. Influența efectivă asupra organismului.

Nu contează cât de convingătoare argumentele susținătorilor teoriei Shelton, și oamenii de știință tind să creadă că hrănirea mixtă este cel mai natural pentru organism.

Oponenții teoriei:

1. Punct de vedere istoric, că, în orice bucătărie din lume nu poate găsi o rețetă care se potrivește nevoilor unui produs alimentar separat. Prin urmare, această teorie nu este o extensie naturală a dezvoltării de preferințe gustative.
2. sănătate îmbunătățită nu este legată direct de teoria Shelton, ca fiind o schimbare are loc, și sub rezerva altor recomandări ale nesepararea produselor.
3. Incapacitatea de a respecta toate sfaturile din mediul intern. Cel mai adesea, acest lucru se datorează problemelor de saturație dieta in fructe si legume, deoarece cea mai mare parte Rusia este în permafrost.
4. Perenastraivanie organism la un nou regim alimentar este însoțită în mod inevitabil de un sentiment de foame. Se schimbă nu numai calitatea produselor alimentare, dar, de asemenea, cantitatea acestuia.
5. O mare parte din aportul alimentar în unele țări este legată de ritualurile, obiceiurile și tradițiile, astfel încât abandonarea alimentelor tradiționale poate duce la respingerea și neînțelegerile din jurul societății.

produse alimentare separată și alegerea dreptul de dieta nu poate fi la fel, dar răspunsul final vă poate da doar un dietetician care va sfătui cum cel mai bine să rămânem la linia. Fără îndoială că doar o singură: nutriție adecvată - cheia pentru un stil de viață sănătos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru