rum.medicsguru.ru

Care este rolul buna hrana

Care este rolul buna hrana viața umană este de așa natură încât este alimentat de la naștere. Pentru a susține viața necesită energie, sursa de ea sunt cele care provin din alimente. Joaca rolul de hrană adecvată nutriție în sine nu poate. Nutriție adecvată - este alimente și nutriție.

da pe scurt caracteristicile părților componente ale alimentelor și rolul pe care îl joacă. Proteine ​​- un material de construcție, dar ele pot fi o sursă de energie. Deoarece toate procesele legate de proteine ​​organism. Surse de proteine ​​sunt o mare varietate de produse, dar proteinele au o valoare nutritivă diferite. Grăsimile - sunt substanțe organice, scopul de conducere din care - alimentarea cu energie a organismului. Grasimi - sursa de vitamine liposolubile.

În același timp, o cantitate mică de grăsime sau în exces și reduce digestibilitatea de alimente care pot provoca tulburări metabolice. Carbohidrații sunt principala sursă de energie în organism (acestea dau 65-75% din energia de care avem nevoie). Vitamine ca substanțe nutritive au un rol important în procesele metabolice. Din cauza lipsei de vitamine din organism poate avea loc încălcări grave. Mineralele sunt necesare pentru procesele vitale. Este lucrarea inimii, sistemul nervos, sistemul muscular, acesta este procesul de hematopoieza, și multe alte caracteristici. alimente destinate consumului uman ar trebui să fie diversă, atunci putem fi siguri că, în cantitate suficientă pentru a furniza minerale atat de necesare. Tot ce are legătură cu funcțiile vitale ale corpului uman, într-un fel sau altul legătură cu apă. Nici o celulă vie nu poate exista fără apă.

Luați în considerare rolul pe care îl joacă adecvate de nutriție în modul de perspectivă a corpului pitaniya.Chtoby se poate utiliza în mod corespunzător substanțele care vin cu alimente, este necesar să se asigure dieta corectă. Alimentația corectă este imposibil de imaginat fără să mănânce regim.

Din punctul de vedere al produselor alimentare nutriție ar trebui să fie luate pentru a stabili cu exactitate ceasul. Dining în momente diferite, duce la un dezechilibru al activității armonioase a glandelor digestive. Aceasta este, organismul „se utilizează“ (adapta) la ingestia de alimente, la anumite ore și începe să „mecanisme“ de digestie. La primirea produselor alimentare în momente diferite, vine un dezechilibru al organismului. De exemplu, „intern“ corpul uman ceas vine ora mesei, începe să se pregătească pentru ingestia de alimente prin stomac de suc gastric, ficat, pancreas. Cu alte cuvinte, corpul uman produce în acest sens, ritmul său. Ceea ce este imposibil atunci când nu există nici un mod de putere. Ce se întâmplă în cazul în care puterea este perturbat ritmul?

Dedicat, să zicem, suc de stomac în absența alimentelor începe să afecteze peretele stomacului. Din fericire, corpul uman este înzestrat cu natura o anumită marjă de siguranță, dar mai devreme sau mai târziu, astfel rata de malnutriție duce la boli ale stomacului, duoden, ficat, pancreas.

Pe baza celor de mai sus, vedem că orice încălcare flagrantă a fundamentelor ceea ce noi numim nutritie adecvata poate duce la diferite boli. Dacă observăm lipsa de nutriție proteine, în consecință, vom vedea patologia asociată cu procesele care furnizează proteine. Dacă observăm lipsa de grăsime în dieta, trebuie remarcat încălcări legate de metabolismul grasimilor. Toate acestea se aplică și carbohidrați, vitamine și minerale. Trebuie remarcat faptul că în corpul uman și armonios toate interconectate. Iar eroarea, de exemplu, la recepția de grăsime poate duce la tulburări ale metabolismului proteic. Lipsa de vitamine este un substitut pentru excesul de proteine. Deși trebuie remarcat faptul că organismul uman este proiectat astfel încât, cu ajutorul unor procese biochimice posibile de transformare reciprocă a materiei organice, despre care am vorbit. Dar trebuie să se țină seama de faptul că capacitatea organismului uman de a face acest lucru nu este nelimitată.

Și aici devine clar ce rol joacă nutriție adecvată în menținerea stării de sănătate fizică și mentală, care la rândul său este legat de capacitatea sa de muncă și situația socială în general. Acest lucru nu este de a spune că alimentația corectă joacă un rol în ceea ce privește sănătatea absolută. Să nu mai vorbim despre unele probleme sociale, dar putem spune cu siguranță că alimentația corectă joacă un rol important în aceste chestiuni.

Deci, am observat importanța alimentelor ca factor în supraviețuirea umană fizică, deoarece vine cu toate alimentele necesare, astfel încât omul a trăit. Constatând, de asemenea, tot ceea ce face parte din alimentele pe care le la rândul său, trebuie să se gândească la calitatea acestor substanțe, adică, calitatea produselor alimentare. Fără acest lucru, în sine, de asemenea, o dieta nu poate juca un rol decisiv. Și răspunzând la întrebarea: „Care este rolul nutriție corectă“ Și întrebarea „Care sunt rolurile jucate de o dieta adecvata?“ Se poate răspunde în condiții de siguranță că rolul de nutritie pentru om este unic. energie nutrienți baterii nu sunt înlocuite.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru