rum.medicsguru.ru

Cum sa scapi de celulita pe picioare la domiciliu

Cum sa scapi de celulita pe picioare? - Această întrebare frământă aproape fiecare a doua femeie a țării noastre. Și ei pur și simplu nu iau pentru a rezolva această problemă: cineva cu disperare de funcționare a medicilor, care utilizează serviciile de saloane de frumusete scumpe, iar cineva apucă problema de prăjituri delicioase.

Ce fac cei care au decis în mod serios pentru a scapa de celulita pe picioare, dar nu își poate permite un tratament scump? „Cel care caută va găsi întotdeauna“ - spune proverbul. Și de ieșire este într-adevăr - pentru a scapa de celulita pe picioare și poate fi la domiciliu.

Dar, înainte să facem ceva, trebuie să înțelegem exact ceea ce este celulita și de ce atât de des noi, femeile sunt în cauză.

Celulita - este, în primul rând, boli metabolice, care se caracterizează prin faptul că organismul nostru nu poate procesa în mod adecvat și afișa aceste sau alte toxine grasimi cum ar fi, ceea ce conduce la depunerea lor în țesutul subcutanat. Aceasta boala este direct legată de un exces de estrogen (hormon feminin), ceea ce conduce la o creștere a numărului și dimensiunii celulelor grase în țesutul subcutanat nostru, motiv pentru care oamenii, această problemă nu are aproape nimic de a face.

A nu se confunda cu corpul obezitate celulita generală, care este cauzat de malnutriție și de boli de inima.

etapa de celulita:

  • Am -poyavlyaetsya umflatura imperceptibil în coapse si fese
  • II - umflarea vizibilă în mod clar a coapselor și fese
  • III - «coaja de portocala“, denivelat pielea de pe picioare, durere și tulburări de sensibilitate a temperaturii
  • IV - «coaja de portocala“ devine nodos, pielea flască, albăstrui este sigilat, și poate inflama o parte mor.

Dacă în stadiul IV noi singuri nu pot face față, este posibil să se lucreze la prima tromya.

Deci, de unde începe? Primul și cel mai important lucru de făcut este de a echilibra propria sursa de alimentare. - Suntem ceea ce mâncăm, așa că tot ce se întâmplă cu corpurile noastre depinde de calitatea și cantitatea de alimente absorbită. Nu este nevoie să ignore apa, aceasta va furniza o cantitate suficientă în cursul normal al proceselor metabolice, display-uri toxinele și excesul de grăsime.

În al doilea rând, multe neglijare decât de obicei gimnastica această dimineață. Ai nevoie doar de 10-15 minute pe zi rezervată pentru exerciții de restabilire a aduce corpul în ton. Face exerciții de respirație, rotatii trunchi, se rabatează, genuflexiuni, apăsați și se agită horosheya începe în ziua în care ați furnizat.

De asemenea, scapa de celulita pe picioare la domiciliu pentru a ajuta la masaj, se poate face atât individual, maseur și primitor. Auto-masaj al picioarelor alternativ face stând pe canapea, masat piciorul la dreapta și a pus pe canapea, și o altă picătură la podea. etape de masaj: stroking, frecare, frământare, vibrații. Fiecare etapă se termină cu o stroking lumina de la genunchi la vintre. In timpul masajului, folosi orice crema anti-celulita.

Este foarte eficient în lupta împotriva celulitei de pe picioare la domiciliu este de ambalare. Pentru a face acest lucru, trebuie să curățați mai întâi frecarea pielii, apoi se aplică crema anti-celulita și înveliți cu folie timp de 10-20 de minute, apoi să ia un duș. Împachetarea nu este recomandată mai mult de 2 ori pe săptămână.

Și, în sfârșit, cel mai important și cel mai plăcut lucru în lupta împotriva celulitei pe picioare la domiciliu este sexul cu un bărbat iubit.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru