rum.medicsguru.ru

Oțet de mere pentru pierderea în greutate

oțet de cidru de mere utilizați mai mult de o eră, el a favorizat la momentul de romani, egiptenii, britanicii. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că oțet de cidru de mere păstrează proprietăți utile de mere practic neschimbate. Oțetul de mere contine vitamine (A, E, C, B1, 2, 6), Minerale (calciu, sodiu, magneziu, siliciu, fosfor), acizi organici. Otetul de mere poate fi utilizat în interior pentru sănătatea și frumusețea, dar cel mai adesea este folosit  slăbire.

Apple a uksussposobstvuet divizare de grăsimi și carbohidrați, îmbunătățește metabolismul, reduce apetitul, crește eficiența. Prin urmare, utilizarea acestuia ajută la reducerea țesutului adipos din organism și de a reduce greutatea. Deși oamenii de știință încă nu se poate explica astfel de acțiuni de oțet de cidru de mere. Și mulți nutriționiști cred oțet de mere pentru pierderea în greutate inutil.

Cum să utilizați oțet de mere? Ar trebui să fie natural, nu în nici un caz, utilizați esența de mere sau otet. Oțetul de mere pentru uz intern sunt diluate în apă, cu următorul calcul - 250 mililitri (cana) 10 ml (două lingurițe) oțet. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga o lingură de miere. Pentru a bea lichidul printr-un pai, pentru conservarea smalțului dinților. La primirea oțet clătiți gura cu apă.

Cum de a face otet de mere pentru pierderea în greutate

Pentru a pierde in greutate, ar trebui să bea oțet de mere după fiecare masă, în același timp, să limiteze utilizarea de grăsime și carne, mananca mai multe fructe, legume, pește, fructe de mare. Un stil de viață activ. În caz contrar, un rezultat pozitiv nu este văzut. Pentru a spori vitalitatea suficient pentru a bea un pahar de otet de mere pe zi.

Din cuvintele de oameni care folosesc oțet de mere pentru a pierde în greutate, ei au dispărut pofta de dulciuri, în orice formă și în două - trei luni au devenit rezultate notabile.

Mulți oameni folosesc oțet de mere pentru prepararea sosurilor pentru carne, pește, cartofi, legume. Otetul de mere în vara salvează de la infecții intestinale, dacă o clătiți în legume și fructe. În cazul în oțet de cidru de mere pentru a absorbi carne, va deveni mai util și gustos. Oțetul de mere elimină efectele arsurilor solare, a fost folosit ca un agent profilactic impotriva bolilor cardiovasculare si osteoporoza. Desigur, oțet de mere ar trebui să fie de calitate. Prin urmare, este mai bine să nu-l cumpere într-un magazin si se gateste-te.

Prepararea oțet de mere

Baza de oțet de mere - sucul obținut din fermentarea mere. Pentru a găti otet de mere, este necesar să se macine și se toarnă mere necurățate de apă. Adăugați zahărul, după care începe procesul de fermentare și formarea de acid acetic. După terminarea procesului de fermentare, filtrul de lichid și este distribuit în container, atunci acesta poate fi utilizat pentru pierderea în greutate.

Otetul de mere este gătit acasă, chiar și dizolvat în apă, are, prin urmare, un nivel ridicat de aciditate este contraindicat pentru persoanele cu probleme ale tractului gastro-intestinal, hepatită cronică și acută, pentru a evita o agravare a bolii. Pentru că în țara noastră suferă astfel de probleme sfert din populație, înainte de utilizarea de oțet de cidru de mere este cel mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru