rum.medicsguru.ru

Proprietăți utile de ulei de susan

seminte de susan nu sunt folosite doar ca un condiment culinar, dar, de asemenea, ca materie primă pentru fabricarea ulei de susan, proprietăți medicinale și cosmetice celebre. Conținutul din semințele plantelor ulei de susan valoros este de 60%.

În prezent, uleiul de susan este utilizat pe scară largă în medicina populară, cosmetologie, utilizate în produse de panificație și de producție farmaceutică, conserve, produse de cofetărie și industria parfumurilor și pentru fabricarea de lubrifianți și grăsimi comestibile solide.

Ulei de susan și proprietățile sale benefice

Ulei de susan are o masă de proprietăți utile și valoare nutritivă ridicată, în mod optim este conținut echilibrat de acizi grași polinesaturați, aminoacizi esențiali, vitaminele A, E, C, D, B1, B2, B3, Micro si macro elemente - calciu, potasiu, fosfor, magneziu, zinc, mangan, fier, siliciu, cupru, nichel, antioxidanți sesamol și scualen, fitin, fitosterol, fosfolipide și alte substanțe bioactive.

Compoziția de ulei de susan sunt aproximativ la fel de mononesaturate acid oleic sunt omega-9 (38-42%) și acid linoleic polinesaturat omega-6 (40-46%), linolenic Acid Omega-3 ușor (0,2%).

Proprietăți utile ale acizilor grași complecși și omega-9, omega-6:

  • Acesta intareste sistemul imunitar,
  • îmbunătățește nervos, cardiovasculare, endocrine și reproductive sisteme,
  • normalizeaza nivelul de zahar din sange si metabolismul grasimilor,
  • Acesta reduce riscul de cancer,
  • Acesta neutralizeaza efectele negative asupra corpului uman toxine, toxine cancerigene, metale grele, radionuclizi.

Ulei de susan și vitamine

Vitamine - antioxidanti A, E și C, precum și grupul de vitamine B, care este bogat în ulei de susan:

  • au efecte imunostimulatoare puternice,
  • un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular,
  • au proprietăți antiinflamatorii și proprietăți de vindecare a rănilor,
  • contribuie la îmbunătățirea aparatului vizual,
  • un efect pozitiv asupra stării părului, unghiile si pielea.

Conținutul de calciu, necesar pentru dezvoltarea cartilajului si oase, ulei de susan - campion printre multe alimente. Lingurita ulei de susan face pentru necesarul zilnic pentru acest macronutrienti. In plus, uleiul de susan în compoziție este suficient de mare concentrație de fosfor, potasiu, magneziu, zinc, mangan și fier.

ulei de susan în componența sa cuprinde fitosteroli, care sunt benefice pentru piele, imunitatea și funcțiile endocrine ale sistemului reproductiv, precum și fosfolipide necesare pentru funcționarea normală a creierului ficat sisteme,, nervos și cardiovascular, promovează absorbția mai completă a vitaminelor A și E.

In plus, uleiul de susan conține scualen antioxidant puternic, care are un proprietăți antifungice și antibacteriene pronuntate, reducând astfel nivelul colesterolului din sânge, este necesar pentru sinteza hormonilor sexuali si intarirea sistemului imunitar.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru