rum.medicsguru.ru

Cum de a elimina femeia bere burta?

burta de bere este format nu din cauza de bere, așa cum mulți cred. Iaurt, de exemplu, aproape nici diferit de conținutul caloric al berii, dar gândește-te la asta: la urma urmei, nimeni nu foloseste chips-uri, biscuiti si pește uscat cu iaurt. Este din cauza acestor „sateliți“ dăunătoare de bere și femeile câștigă în exces de greutate. De asemenea, berea are capacitatea de a crește sentimentul de foame, care are un efect mai mare asupra creșterii în greutate.

Calorii, atunci când organismul ar trebui să fie cheltuite imediat pentru a asigura energia persoanei sau să rămână în rezervă. Caloriile aceleași ca și cele care se găsesc în bere, lucra la un regim diferit - acestea sunt pur și simplu depozitate în organism ca o rezervă. De-a lungul timpului, aceste calorii stocate și devin "burta de bere“.

Formarea de grăsime este predispus la stomac, deoarece în timpul nostru mușchii abdominali majoritatea nu au o formă umflată. Acesta este motivul pentru care acest muschi este slab, nimic nu împiedică întindere, pentru a da mod de a tesutului adipos subcutanat.

Probleme burta de bere de o femeie

Pe baza celor de mai sus, ne-am dat seama că stomacul crește în totalitate din cauza berii, dar nu uitați că berea este, în orice caz, poartă o deteriorare ascunsă a corpului. Acest lichior conține un hormon cum ar fi fitoestrogeni. Din acest motiv, oamenii devin mai feminine (începe să crească sânii, voce), dedurizată și femei - mai masculin (coarsens vocea lui, există o Păr facial).

intervenție fitoestrogen în corpul femeii, pe care a folosit pentru a reglementa hormonii, poate duce la consecințe foarte grave, cum ar fi infertilitate sau tulburări menstruale.

A scăpa de burtă de bere

Ar trebui să ne amintim că de grăsime, care a apărut ca urmare a consumului de bere nu este diferită de grăsime care apare în orice alt mod.

Este necesar să se urmeze câteva sfaturi și în curând vei uita despre această problemă.

  1. Fiți atenți la produsele alimentare. Evitați toate carbonatată și grăsime. Bea multa apa simplu pentru cel puțin un litru pe zi. Alimentația sănătoasă - inamicul principal pentru formarea de grăsime. Aceasta include, de asemenea, sfaturi, cum ar fi o renunțare de băuturi alcoolice sau chiar abandonarea de gustări bogate in calorii.
  2. orice eliminați femeia de bere burta aveți nevoie pentru a muta mai mult. Mai multă energie este cheltuit, celulele mai putin de grasime se acumuleaza in organism. Face exerciții dimineața, conduce mai puțin pe transport, nu mai folosiți liftul - și lipsa de grăsime corporală ați furnizat.
  3. O ultimă recomandare: du-te in pentru sport. Întărește mușchii abdomenului exerciții, descărcați presa cel puțin 20 de minute pe zi și apoi nici un consum crescut de calorii nu va fi speriat.

Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este de până la tine. Principal urmați sfaturile noastre, și vă pot spune la revedere de la excesul de greutate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru