rum.medicsguru.ru

Kashi - proprietăți utile

Kashi vom începe să mănânce după laptele matern mamei mele pentru copii este o mare parte din dieta. Și apoi le folosim pe tot parcursul vieții lor. Și nu este în zadar, pentru că proprietăți utile de fulgi de ovăz Este foarte util pentru organismul uman, datorită unui set bogat de vitamine. Mai mult decât atât, fiecare în propria mizerie.

fulgi de ovăz, mâncat dimineața, dă alimentarea cu energie pentru intreaga zi. Fulgi de ovăz conține un sfert din necesarul zilnic de fibre, ceea ce este important pentru starea tractului gastro-intestinal, în special a pacientului. Mazga format în timpul oatmeal gătit, curăță organismul de microbi și toxine. Proprietăți utile de fulgi de ovăz - conține aminoacizi, proteine, biotina și enzime care promovează o mai bună digestie a grăsimilor în intestin.

griș utile pentru copii și adulți. Acesta are un efect pozitiv asupra osului și a tractului gastro-intestinal, se recomandă chiar pentru a menține organismul în ton. Dar randament copii foarte mici grișul nu este recomandat, mai ales să-l îndopa, deoarece aceasta determină o scădere a digestibilitate de vitamina D și fier, care sunt necesare într-o perioadă de creștere.

terci de orez bogat set aproape complet de vitamine, conține amidon și proteine. Terci de orez de ajutor în încălcare a sistemului digestiv, etc.iaree. Acesta conține fibre și carbohidrați. Este dovedit că este terci de orez ajută la întărirea sistemului nervos.

Acum există mai multe tipuri de diete cu cereale de orez. Dar opțiunile lor, mai degrabă să fie numit de purificare a corpului, mai degrabă decât dieta ca orezul indeparteaza toxinele.

terci de orz Acesta dă puterea corpului și energie, în ciuda faptului că vitaminele din aceasta este mai mică decât în ​​orice altă mizerie. Orzul terci conține vitamine B, fibre si proteine ​​vegetale. Proprietăți utile de terci de orz necesar persoanele care suferă de constipație. Dar, pentru a utiliza ar trebui să fie cald, avantaj terci rece va aduce. Copiii mici, medicii nu recomanda să se hrănească terci de orz, este prea greu pentru ei la stomac.

mei terciConține proteine, niacină, zinc, cupru și mangan. Mei terci de util pentru a utiliza oameni probleme cu sistemul cardiovascular. Millet, de asemenea, incluse în supe.

Înainte de gătit terci mei, acesta ar trebui să fie înmuiate timp de 30 de minute. În timpul de gătit, prima scurgere a apei este de dorit. Secvența de acțiuni este: se toarnă mei într-un vas, se toarnă apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de cinci minute. Apoi, scurgerea apei (poate deveni chiar și întuneric), pentru a umple în apă pură, și se aduce la fierbere la foc mic pentru a aduce la pregătire completă.

hrișcă Conține calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, mangan, proteine, amidon, grăsimi, vitamine PP, B1, 2, 6. Proprietăți utile de hrișcă: elimină toxinele, reduce riscul de boli cardiovasculare. Este util pentru pacienții cu diabet, obezitate si boli ale pancreasului, ajuta intoxicarea corp. Este dovedit că hrișca crește potența.

Kashi este util în special pentru cei care doresc să meargă pe o dieta, deoarece utilizarea frecventă a cerealelor condiții normale a corpului, iar persoana devine mult mai puternic și mai energic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru