rum.medicsguru.ru

Cum de a găti un terci gustos, cu lapte și fără lichid și mai gros?

Ca un copil, mulți dintre noi sunt forțați să mănânce terci, lăudând proprietățile sale benefice. O masă densă de bulgări neplăcute de atunci asociat cu pedeapsa. Între timp, momeala poate fi nu numai util, dar, de asemenea, incredibil de delicios. Dacă știți cum să gătească terci cu lapte, puteți obține un mic dejun delicios și foarte hrănitoare.

De ce grișul este micul dejun atât de popular pentru copii și adulți? Este într-adevăr că de ajutor? De fapt, în aproape grișul nu conține vitamine sau fibre. Dar are o mulțime de proteine ​​de amidon și legume. Este un produs foarte hrănitor, în același timp, este bine absorbit de către organism. Valoarea principală a grișului că este singurul tuturor cerealelor este absorbit in intestinul inferior, asa ca arata persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, copiii aduc un beneficiu mai mic decât grișul generația mai în vârstă. Acest crupă elimină din organism nu numai substanțe nocive, dar, de asemenea, utile, minerale, ceea ce poate afecta dezvoltarea organismului în creștere.

Porridge pot fi preparate în diferite moduri, cu sau fără lapte. Și dacă adăugați o varietate de topping-uri, fel de mâncare va, de asemenea, destul de original.

Grișul în lapte

Orice cereale va fi mult mai gustoasă și mai aromat când să-l gătesc cu lapte. Pentru a obține terci grosime dorită, este necesar să se respecte cu strictețe proporție. La 1 st. lichid folosind 1 ch. l. Momeli - atunci va terci densitatea medie. Dacă sunteți interesat de modul de a face terci de lichid cu lapte, pur și simplu crește cantitatea de acesta din urmă.

Grișul în lapte

ingrediente:

  • lapte - 200 ml;
  • grișul - 3 h; l..
  • zahăr h -1 L..;
  • sare - în propria sa discreție;
  • unt - la discreția sa.

Mod de preparare:

  1. Se toarnă într-o tigaie sau o galeata cu lapte de fund gros și pus pe un foc mic. Adăugați o lingură de apă, pentru a evita dogoritor.
  2. Așteptați până când lichidul de fierbere, se adaugă sare și zahăr, apoi se reduce căldura, se presară în cereale (flux subțire), amestecând continuu pentru a evita formarea de noduli formate.
  3. După fierbere se fierbe terci timp de încă 3 minute.
  4. Eliminați de la căldură și se lasă să stea un timp sub capota.

Unele gospodine sfătuiți înainte de a găti uruială macerat în apă rece timp de 10 minute. În acest timp, ea va absorbi lichidul și se umflă. Apoi, trebuie să se toarnă grisul lapte de fierbere. Interesant gust cremos terci va deveni, în cazul în care se fierbe în lapte topit. Și dacă folosiți lapte de cocos și se adaugă celelalte ingrediente, veți obține un adevărat festin.

terci de Griș cu lapte de cocos cu fistic

Din acest desert delicat nu va da nici, chiar și copilul cel mai capricios.

terci de Griș cu lapte de cocos cu fistic

ingrediente:

  • grișul - 50 g;
  • lapte de cocos - 140 g;
  • lapte de vacă - 1 lingura;.
  • fisticul - 40 g;
  • Zahăr - 40 g;
  • sare - un vârf de cuțit;
  • boabe proaspete și frunze de menta pentru decor.

Mod de preparare:

  1. Pune laptele de vacă pe foc și să aștepte până la fierbere.
  2. Se toarnă un flux subțire de grișul, nu uitați să se amestecă.
  3. Se adaugă sare, zahăr, fistic stropitul.
  4. Se toarnă laptele de cocos si se fierbe timp de 3 minute.
  5. garnitura gata făcute terci cu fructe de pădure proaspete și mentă.

Acest desert grișul, mai ales dacă ai pus-o într-un kremanku frumos, va fi o solutie excelenta pentru cei care nu le place terci de obicei.

Ciocolata grișul

Cum altfel poate găti terci delicioase cu lapte pentru copilul ei este fericit să mănânce? Încercați să adăugați pentru a trata ei favorit - ciocolata.

Ciocolata grișul

ingrediente:

  • grișul - 1, 5, art. l.;
  • lapte - 1 lingura;.
  • Pudră de cacao - 1 linguriță;..
  • unt - 1 h L;..
  • ciocolata cu lapte - 2-3 catei;
  • zahăr, sare.

Mod de preparare:

  1. Se aduce laptele la fiert, un pic de sare.
  2. Într-un castron separat, se amestecă împreună cacao și grișul.
  3. Se adaugă amestecul la lapte și se fierbe, amestecand ocazional, la 5 minute.
  4. Puțin indulci și se adaugă o bucată de unt.
  5. Pune cereale într-un castron și se freacă în partea de sus a ciocolatei.

Principalul lucru aici nu este să nu exagerați cu zahar si ciocolata, nu pentru a obține prea dulce.

A se vedea, de asemenea:

Grișul în multivarka

grișul Prepararea nu ia mult timp și efort, mai ales dacă este folosit pentru acest multivarku.

Grișul în multivarka

ingrediente:

  • grișul - 100 g;
  • lapte - 160 ml;
  • apă - 160 ml;
  • boabe proaspete sau congelate - 100 g;
  • Honey - 3 ore; l..
  • Sare - un vârf de cuțit.

Mod de preparare:

  1. Se toarnă într-un bol Multivarki lapte, apă și miere, se toarnă grișul și se amestecă.
  2. Pentru modul „Porridge“ se fierbe timp de 10 minute.
  3. Adăugați boabe și modul de „încălzire“ a pus pentru încă 10 minute.
  4. Se amestecă și garnitura terci terminat cu fructe de padure proaspete.

Foarte gustos, și cel mai important, un mic dejun rapid este gata!

Crema de grâu pe apă

Toate rețetele grișul de mai sus implică utilizarea de produse lactate. Cum de a găti terci fără lapte? Mult în același mod! Și pentru a face mai gustoasă, Arh terciul lui banane cu aromă.

Crema de grâu pe apă

ingrediente:

  • grișul - 2-3 linguri. l.;
  • apă - 1 st;.
  • unt - 1 h L;..
  • zahar - 2 lingurite .. (Miere disponibilă);
  • sare - gust;
  • banana - 1 buc.

Mod de preparare:

  1. Aduceti apa la fierbere, se reduce căldura.
  2. Pulverizează încet în grișul (dar nu un flux continuu și de debit). Se amestecă.
  3. Gatiti timp de 3 minute, se adaugă zahăr și sare. Continuați să se fierbe timp de aproximativ 3 minute.
  4. În acest moment, se macină blender banane (sau must cu o furculita pentru a must).
  5. Scoateți budinca, se adauga untul si piure de banane. Se amestecă și se închide capacul recipientului.

Asta e atât de simplu pentru a pregăti terci sănătoase și nutritive, fără a face produse lactate.

Grișul cu supa de pui

Fără lapte poate găti terci și că este astfel un mod neobișnuit.

Grișul cu supa de pui

ingrediente:

  • grișul - 2 linguri. l. cu un tobogan;
  • piept de pui - o mică bucată;
  • unt - 30 g;
  • sare - dupa gust;
  • condimente (fenicul, turmeric).

Mod de preparare:

  1. Se fierbe în apă sărată de sân. Pentru a tăiat în bucăți și să se întoarcă la bulion, asezonate cu condimente.
  2. Se aduce la fierbere încet supa grisul vsypte. Continuu se amestecă.
  3. terci se fierbe la foc mic timp de 7-8 minute.
  4. Se adaugă mărar și unt.

Acest grișul neobișnuit, cimbru, dar foarte delicioase pot trata cele care nu numai pentru micul dejun, ci și pentru masa de prânz iubit.

A se vedea, de asemenea:

Acum, că știi cum să gătească terci cu lapte, apă sau bulion, vei putea dovedi oricui, poate fi foarte gustoase și satisface fel de mâncare. Se poate pune chiar și pe o masă festivă ca deserturi originale, pentru care oaspeții vor reacționa cu cel puțin o surpriză plăcută.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru