rum.medicsguru.ru

Inspirați și expirați corect - acest mod rinita izgonește

Draga „Bunica“! Vreau să împărtășesc o metodă de tratament al rinitei vasomotorii. Ei au recuperat cu succes procesul meu de tratament podruga.Sam este după cum urmează: este necesar să se întoarcă pe o suprafață tare și trage-ți mâinile de-a lungul corpului. Ține-ți capul drept, nimic sub el nu anexați. Având în postura corectă, respira mai profund, bombat astfel de stomac, țineți respirația în minte și numeri la 10. Apoi, încet începe să expire aer. Expirați la fel de mult la retragerea diafragmei. Supraviețui ca nu poate respira, și apoi respira în aer și numere până la 10. Și astfel respirația 15 minute. Inspiră și încet. Nu respira, atâta timp cât este posibil. Această întârziere de dioxid de carbon face treaba lor - începe secreta mucus. Deci, trebuie să stoc pe o batistă. Este necesar de a respira prin nas. Făcând această procedură de 4 ori pe zi. In curand vei uita despre rinita plicticos.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru