rum.medicsguru.ru

Avantaje și prejudicii de bronzarea

Avantaje și prejudicii de bronzarea Energia solară nu este doar o sursă de lumină, și sursa vieții. Fără imposibil de a planta creșterea, dezvoltarea de animale și a vieții umane. Avantaje și prejudicii de bronzarea este subiectul multor dezbateri. Unii oameni cred ca un benefic cafenie pentru sănătate, în timp ce alții sunt convinși de pericolele radiațiilor UV. Care este răspunsul corect?

beneficiu

Razele ultraviolete pătrund în piele doar 1 mm, dar această distanță este suficientă pentru a distruge bacteriile, scade nivelul colesterolului, respirația tisulară amplificat a început normalizarea metabolismului. Ultraviolet reduce sensibilitatea la multe elemente nocive și substanțe precum mercur, plumb, benzen, cadmiu, sulfura de carbon. Necesar pentru vitamina D de viață, care joacă rolul de materiale pentru construirea oaselor și a dinților, se formează numai sub acțiunea razelor solare. La copii, un deficit al acestei vitamine poate provoca rahitism și formarea osoasă deficitară și la adulți poate duce la osteoporoza. Razele soarelui crește producția de hormoni multe. Activitatea solara afecteaza productia de serotonina - hormonul de bucurie. Acesta este motivul pentru vreme insorita, o persoană care se evaporă tristețe și starea de spirit se ridica.

rănire

Expunerea prelungită la soare poate afecta negativ sănătatea. Daunele pot fi cauzate nu numai ca arsuri solare sau șocuri. Expunerea la soare poate avea, de asemenea, un „efect întârziat“. Acest lucru înseamnă că influența razelor soarelui poate provoca boli grave de ani mai târziu.

acțiune excesivă a luminii ultraviolete și nu ia în considerare regulile de expunere la soare poate provoca daune ireparabile corpului. energia solară în exces poate duce la o slăbire a imunității, deoarece toate forțele cheltuite pentru protecție de la soare.

Lumina ultravioletă este unul dintre factorii de imbatranire. Conform cercetărilor efectuate de razele ultraviolete pot penetra aparatul genetic al celulelor pielii si activeaza radicalii liberi sunt cauza principala a imbatranirii. De fapt, bronzul nu suportă rău, dar trece prin etapa de ardere, care este foarte dăunătoare. Astăzi este dovedit științific o legătură directă între arsuri și dezvoltarea cancerului. Burns, care au fost primite în copilărie, crește probabilitatea de apariție a melanomului, și arsuri, sunt formate la adulți crește riscul de cancer de piele.

Cum se bronza?

Dacă visul de un bronz frumos, trebuie să fie conștienți de câteva reguli la arsuri solare ar putea beneficia, nu rău. Timpul optim pentru plajă - dimineața la 8 la 11 și seara 16-19.

La prânz mai ales razele solare intense, iar aerul este saturat cu maximum, ceea ce contribuie la formarea arsurilor. Dacă la prânz vă decideți să stați pe plajă, este mai bine să se mute în umbră sau adăpost umbrela. Nu uitați să folosiți protecție solară. Mergând la plaja, este necesar să se aducă de-a lungul o pălărie și ochelari de soare. Trebuie să ne amintim că lumina puternică a soarelui poate provoca formarea ridurilor, si parul fara protectie poate deveni fragil și plictisitoare. Atunci când se face plajă, apoi schimbați alternativ poziția corpului său la fiecare 5-10 minute. Nu este recomandat să faceți plajă mai mult de o oră. Dacă după plajă pielea este spălată, apoi lubrifia cu iaurt sau smantana. se poate face plajă din nou numai dupa roseata dispare.

Toți ar trebui să fie în moderație. În rezonabil beneficiu cantități de soare, dar pentru a evita consecințele nedorite nu depășesc timpul maxim petrecut în soare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru