rum.medicsguru.ru

Talasoterapia pentru pielea corpului unei femei

Talasoterapia pentru pielea corpului unei femei Thalassa în limba greacă înseamnă „mare“. Dar de ce obișnuită bine apă sărată funcționează pe figură? Există mai multe motive. Trebuie doar să meargă la mare, ca organismul începe să se elibereze în mod activ de căldură. Dacă ne-am pornit pentru a face un pic de înot sau gimnastica in apa, caloriile consumate vor mai activ. Pentru a acoperi creșterea cheltuielilor de energie, corpul vrând-nevrând, să renunțe la o parte din depozitele lor de grăsime. Nu numai înot, ci o specie de mare și sunetul valurilor calma nervii si imblanzi apetitul.

Tu, fără măcar să observe, să înceapă să mănânce mai puțin și să piardă în greutate treptat. Pentru a spori efectul de relaxare, înot pe spate, brațe și picioare „cu un asterisc.“ Surf, stai și să se întindă în cazul în care linia lui este capabil să înlocuiască un masaj. Un mers pe marginea apei și ușor pe nisip fierbinte sau pietricele stimulează biologic punctele active opresc, care mărește tonusul corpul și provoacă-l pentru a scapa de excesul subcutanat. Discutați cu tema talasoterapie pentru pielea corpului unei femei.

Apa conține o pluralitate de stimulatori ai metabolismului lipidic: iod, potasiu, calciu, magneziu, sulf etc. Sare de mare mănâncă în piele, pentru a forma pe suprafața ceva ca un film care nu se spală de duș suficient de lung - aproximativ o lună după întoarcerea din. stațiune. Și în tot acest timp, grăsime de ardere talasoterapie continuă! Sarea dizolvată în mare nu distruge numai lipide, dar și combaterea celulitei, dar, de asemenea, prezintă un efect de peeling. Cu siguranță ați observat că după baie furnicăturile corpului, și înăsprește pielea - este într-o astfel de terapie momente celulita este în plină desfășurare: grăsimea de sub piele, iar ea a fost aliniate și strânse.

Asigurați-vă o cifră mai suplu nici măcar nu se poate înota, tocmai a sosit la stațiune. Faptul că aerul de mare - este un adevărat cocktail de oxigen și ioni de ozon și de aer, activează metabolismul. Dar apa si aer nu numai tratate - sare de mare absorbită și soarele roșu-fierbinte pe plaja de nisip devine proprietăți anti-celulită. Acesta este motivul pentru care psammotherapy pe scară largă - sub acest cuvânt complicat ascuns familiare tuturor din copilărie joc cu nisip fierbinte. Cosmeticieni recomanda să se toarnă-l alunece pe zonele cu probleme, sau chiar vizuini în ea complet, lăsând doar suprafața capului, la 15 minute se încălzească pietricele este de asemenea util să se aplice la locurile de acumulare de grăsime, ea se scurge afară perfect-o afară din piele! Prietenii tăi în lupta cu lipidele pot deveni și alge, și a acumulat în estuare noroi marin: băi și împachetări, apoi a petrecut la fel pe plajă, hrăni pielea cu microelemente, și, în același timp, pentru al strânge și de a reduce volumul de inutile.

Și, desigur, „slăbire“ efect de spa ar fi mai puțin vizibile, fără a schimba dieta. Venind la mare, avem tendința de a merge cu meniul de obicei, bogat în grăsimi și carbohidrați rapid, la varianta de sud a puterii, dominate de fructe, legume, pește și fructe de mare. Aceasta dieta este mult mai putine calorii si mai multi nutrienti - fibre, vitamine și oligoelemente (în special, iod, crom, zinc si seleniu) care ajută în lupta împotriva grăsime.

Păcat numai este că sărbătoarea nu durează pentru totdeauna. Cu toate acestea, revenirea acasă nu este un motiv pentru a întrerupe talasoterapie. Este perfect posibil să o facă acasă, în baie - ar dori atât de o jumătate de oră de timp liber! Pentru a utiliza influențele externe fac grăsimea corpului arde, trebuie mai întâi să eliminați celulele moarte din piele, facilitând astfel accesul oxigenului la depozite subcutanate. Deci, pregăti frecarea cu sare de mare, și apoi adăugați-l la baie și se înmoaie în apă timp de 20 de minute: pielea ar trebui să absoarbă umezeala la exfoliere usor celulele moarte ale pielii.

Cu cât te duci în mare, cu atat mai multe calorii pe care le arde. Lichid rezistă mișcării femeilor, atât în ​​timpul antrenamentului, dar în același timp, reduce efectele de greutate (50% dacă sunteți în picioare talie-adânc în apă, și 80% - în cazul în piept), reducând sarcina asupra articulațiilor și a coloanei vertebrale.

Intrați în mare și se află pe spate, astfel încât organismul a fost în întregime sub apă. Dacă nu poți înota, purta o jachetă gonflabile sau mâneci. Arme în lateral la talasoterapie. Ridicați încet piciorul afară din apă, numără până la 15 și mai mici. Face același lucru cu celălalt picior. Se repetă acest ciclu de 10 ori. Acum, se diluează picioare alungite cât mai larg posibil și numărați până la 20, și apoi a reveni la poziția sa inițială. Se repetă de 25-30 ori. În concluzie, îndoiți genunchii și să le ia înapoi, încercând să atingă tocuri fese (număr până la 15). Se repetă de 30 de ori.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.medicsguru.ru